Витамин U
Витамин U (метилметионин)
Защищает организм от болезней желудка и двенадцатиперстной кишки.
Содержится в соке капусты, картофеля и других сырых овощей, в помидорах, в сельдерее.
Донор метильных групп, оказывает липотропное действие подобно холину.
Холин - препятствует образованию жиров печени и воздействует на хорошее функционирование почек и надпочечников.
Присутствует в растительных маслах: в соевом, подсолнечном, оливковом. Содержится в кислой капусте, сельдерее, одуванчике, бузине, крапиве; в желтках яиц, во внутренностях животных.
Инозит - препятствует образованию жиров печени, улучшает функционирование почек и надпочечников, кроме того, влияет на рост человека и снижает количество холестерина в крови.
Содержится в капусте, зеленом горошке.
Холин и инозит входят в комплекс витаминов В , но они не носят характера витаминов, так как организм сам способен их вырабатывать.
Назад в раздел
