Гуарана (guarana) - вечнозеленый ползучий кустарник из семейства сапиндовых Sapindaceae, растет в бассейне реки Амазонка в Бразилии и Венесуэле.
Прежде всего, гуарана повышает физическую активность, при этом резко увеличивается расход калорий при физических нагрузках. Микроэлементы, кофеин (гуаранин) и теобромин, которыми богата гуарана, повышают концентрацию внимания и противодействуют усталости, а заодно благотворно влияют на сердечную деятельность.
Бодрость сохраняется достаточно долго (до 6 часов) — эффективность приёма гуараны в разы выше действия кофе. Не менее важное для спортсмена свойство — способность экстракта гуараны ускорять метаболические (обменные) процессы в организме, способствуя сжиганию жира. Проблема лишнего веса решается не химически, а биологически, потому обеспечивается стабильный вес после похудения. Гуарана полностью усваивается, не раздражает кишечник, способствует улучшению кровоснабжения мозга и активности мышц. Имеет свойство выводить токсины и лишнюю жидкость из организма. Способствует положительному эмоциональному состоянию. Список её достоинств включает также свойство снижать аппетит и уровень холестерина в крови, вычищать жировые бляшки на стенках сосудов, отлично восстанавливать силы после тяжёлой физической работы
Назад в раздел
