Энергетики
Энергетики - это вещества, которые при употреблении внутрь поднимут уровень энергетических возможностей организма спортсмена. Энергетики могут воздействовать на центральную нервную систему, активируя сигналы, которые передаются от мозга к мышцам это могут быть Кофеин (быстрое действие),Гуарана (замедленное действие). К энергетикам также относят питательные вещества, такие как углеводы медленного и быстрого высвобождения. При истощении внутренних запасов углеводов, тренирующийся атлет испытывает упадок сил. После приема энергетических напитков со специальными углеводами наблюдается быстрое восстановление и возобновление физической активности.Если вы начинаете работать на бегущей дорожке, степпере или велотренажере вскоре после обычной тренировки и ваш организм не успел восстановить запас углеводов, то вы обнаружите упадок сил и можете быть уверены, что ваш организм перерабатывает в энергию больше аминокислот, чем это необходимо в нормальных обстоятельствах.
Назад в раздел
